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做聪明女孩。这些记忆方法一定要学起来

在学习上，你有没有这种烦恼呢?站背一篇内容要花好长时间的学习的知识总是记不住刚学习的内容很快就遗忘

不要着急，这是因为你没有掌握科学高效的记忆方法!

今天，祁东时用教育就给大家带来6种快速记忆法!

理解记忆法练习记忆法关键词记忆法录音记忆法联想记忆法提纲记忆法

同时，根据艾宾浩斯遗忘曲线，给大家准备了两类记忆复习频率模版公式!保证你任何情况下都能用到万用短期记忆公式

万用长期记忆公式帮助你背书不遗忘!

一、理解记忆法

刻意背诵不仅浪费时间，而且容易遗忘。

只有理解了内容的含义，我们才能记得快，并且能在以后实践中更好地运用所记忆的知识。

二、练习记忆法

背诵就是为了运用，所以我们可以通过练习，逐步加深印象。

比如数学公式，死记硬背是很难记住的，可以多做几道类似的习题，就能形成深刻的印象啦!

三、关键词记忆法

在记忆背诵的过程中，学会画出关键词。

然后反复朗读，不断记忆关键词。闭上眼睛，尝试通过回忆关键词将内容串联起来，进行背诵。

四、录音记忆法

对所需背诵的内容朗读并录音，并且反复听录音。

这个方法能够将视觉、听觉和潜意识记忆充分结合起来。想想我们听歌就是这样，往往听着听着就会唱了。

五、联想记忆法

这一招使用时请充分发挥你大脑的想象力，使你要记忆的内容在脑海中形成画面感。

比如在背诵《春江花月夜》时，同时想象一下江水、明月等场景，是不是很快就记住了呢!

六、提纲记忆法

记忆前先理清内容的大体框架，以及逻辑关系再进行背诵。

比如一篇文章，先确定文章结构是总分总还是先分后总等，以及句子之间的逻辑关系。都会有助于记忆。

万用短期记忆公式

该公式是根据艾宾浩斯遗忘曲线，提供的科学高效复习频率。

短期记忆公式适用于考试突击、工作准备等情况，能帮助你1-2天内快速记忆内容。

主要复习记忆频率为:

第一遍，学习后立即重复记忆

第二遍，15-20分钟后重复记忆

第三遍，6-8小时后重复记忆

第四遍，24小时之后重复记忆

万用长期记忆公式

该公式是根据艾宾浩斯遗忘曲线，提供的科学高效复习频率。

长期记忆公式适用于长期复习备考

日常知识、技能学习等情况，能够帮助你在长时间内稳定记忆。

主要复习记忆频率为:

第一遍，学习后立即重复记忆

第二遍，20-30分钟后重复记忆

第三遍，1天后重复记忆

第四遍，2-3周后重复记忆

第五遍，2-3个月重复记忆