来源：91搜学网 录入：福州娅蔓妮美容学校 时间：2016/11/7
1.尽可能避免使用热定型
热定型对头发的伤害是最大的，如果必须要使用它们，美发导师建议您使用蒸汽滚筒，这样对头发的伤害较小。同样，如果你要使用热工具如：电吹风、卷发棒等工具对你的头发进行造型，记得要使用热保护剂，还要经常往头发上喷雾。
2.睡在丝绸制品上洗护产品
丝绸的光滑质地不会粗暴对待你的头发角质层，在丝绸制品上睡过一夜后头发不会变型，这一点明显的优于棉制品。
3.将自己的头发洗干净
提到这一点，相信这是大家每个人都能做到，但是这也恰恰是最容易被忽略的一点。在这里需要强调一点，最好使用优质的洗护产品，这样才能更加有效的清洁和保护你的头发。这样可以减少头发的分叉，并且为头发提供充足的水分，使头发看起来光亮整洁。
4.不要频繁的更换洗护产品
大家也许有这样一个误区，认为换不同品牌的洗护品牌产品能够更好的保护秀发。因为头发也是需要时间来适应一款洗护产品。即使你想试出一款最适合你的洗护产品，也不要过于频繁的更换。而且一旦找到就不要轻易更换。
5.在饮食上也要注意
这是最简单、相信也是大家最喜欢的一种保养方式。饮食中富含铁、锌、ω-3脂肪酸,和蛋白质有助于促进毛囊生长。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
6.限制暴露在太阳下的时间
大家都知道皮肤是需要防晒。其实头发跟皮肤是一样的，都是不可以长期在阳光下暴晒的。所以，当你的头发将要长时间的被暴晒的时候，比如去海滩；因为这时候热量会从四面八方包围你，所以这个时候最好给自己的头发使用些热保护剂。
7.避免头发打结
平时多梳梳头，将头发梳开。避免头发打结，因为打结后的头发发质更容易受损，而且梳头的过程中可以促进头皮血液循环，这样变相的加速新陈代谢，使得新长出的头发更加健康。
8.定期理发
即使你留着一头长发，还是应该定期修剪。因为随着头发的生长每6到8周不可避免的会出现开叉、头发角质层开裂、头发会变薄。这时候就需要处理掉不健康的头发，确保头发能够健康的生长。
9.恒温洗头
当你洗头发的时候，水最好不要太热，因为头发可承受的稳温度是有限的，超过这个限度头发就会被烫坏。而且恒温的水能够充分得将洗发剂化开，以确保能够生成足够多的泡沫。当即将冲洗完毕的时候，建议将水温调低；并且越冷越好，因为冷水可以锁住头发中的营养物质，确保你能够拥有一头健康、靓丽的秀发。
10.正确的洗头方式
相信大多数人洗头都是将洗发水或者护发素均匀地涂满整个头发，其实这种方法是错误的，洗发水的使用是有重点的，应该集中洗头皮以及头皮上几厘米的头发，因为这个部分是油脂最容易堆积的地方。护发素则需要重点照顾好发梢。
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