美容祛斑的小妙招

一、做好防晒。想要美白首先最重的一点就是要做好防晒。如果不是必须，大家一定要避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为那段时间是紫外线最强的时候，紫外线对肌肤的伤害最大，不仅会让你变黑还会导致脸上的痘痘情况更严重。所以大家外出的时候一定尽可能的戴帽子，穿长袖衣裤，涂抹防晒霜，以保护肌肤。暴晒后，要注意做后晒后的修复工作。如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇皮肤，这样可以减缓局部燥热。

二、多喝水。水是美容圣物，每天喝足够多的水才能给身体补充足够的水份。早晨醒来的时候可以空腹喝凉白开，或者在水中加片柠檬，这样可以有效的排除体内积累的毒素，美容效果很明显。在晚上睡前30分钟，最后能喝一小杯水，可有效防止皱纹生成。

三、多吃水果和蔬菜。长痘痘和皮肤黝黑的人，要多补充维生素。平时可以多吃黄瓜、草莓、桔子，柠檬，这些水果中含有大量的VC，可以有效帮助黑色素还原，美白祛痘。

四、早睡早起。想要皮肤变好，一定要养成早睡的习惯。每天晚上12点之前一定要进去深度睡眠的状态，千万不要熬夜。

五、护肤品。如果脸上的痘痘比较严重的话，可以使用温和的洗面奶，做好皮肤的清洁工作。然后在痘痘上涂抹祛痘膏，等到痘痘好了之后再美白。

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