昆明营养师培训班学多久？

心理咨询师培训班

课程简介：APEI国际注册心理咨询师证书是由美国职业教育学会（简称APEI）颁发，该学会是由美国多家知名大学及企业工会共同组建的非营利性教育组织。学会只认证职业相关的等级资格，针对性相比ACI更强，一试两证含金量更高。

适合对象：

1、心理学、教育学、医学、社会学、人力资源类大专以上学历

2、其他类本科学历或中级职称

3、具有本专业工作五年以上实践经验者

考试概况：1、时间：每年的3、6、9、12月，第三周周末考试；2、考试分数：共计150分90分以上合格；3、选择题：200道，每道0.5分，共100分，案例题：5道，每道10分，共50分；4、客观题+主观题，采用机考方式。

证书优势：国际通用，全球化“求职绿卡”美国加州联邦政府公正外企；名企聘用、加薪、晋升的砝码出国签证可加分；从事心理咨询行业的必要条件。

课程详情：

保障服务：

1.习题疑问解答、考试信息提醒

2.配套高清网络课程

3.多期循环听课

4.享有白金卡学习方案

5.不过科目退50%学费或下一年免费重修

课程优势：

1、精讲阶段：梳理考试教材所涵盖考点，建立稳固的知识点框架体系，精细化讲解逐一攻克考试重难点，帮助学员夯实基础，赢在备考起跑线；

2、冲刺阶段：考前重难点串讲，汲取知识精华，让教材由厚变薄，深度解读预测考试命题点及趋势，通过题点归纳让学员从容应对考试；

3、实操阶段：行业心理老师通过实际案例分享实操技能，系统讲解心理学各大重要疗法，多角度提升学员的专业实践能力。

每到春季，人体感觉是舒服多了,不过也出现了很多身不由己的身体反应,比较常见的就是春困。广州中医药大学附属医院内六科博士生导师黄仰模教授提醒,注意休息、适当运动,同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困"。

所谓春困，就是人体出现头昏脑胀、手脚无力、做什么都打不起精神、想睡觉。黄仰模指出,前段时间广州异常寒冷，近日天气回升,温度的过度波动让人体全身器官反应不及,血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态,有限的血液都往体表去，影响了脑部供血能力。当脑部缺血,继而缺氧时,感觉头昏脑胀、手脚无力,做什么都打不起精神，就形成了春困。

中医认为,容易出现春困或被春困影响较大的人通常体质差,尤其是有心脑血管方面疾病的人群,由于血管情况不佳，血液循环不良,大脑缺血、缺氧比较严重,春困的反应也就大而且持续时间长。脑力劳动者,如办公室的白领一族,也很容易春困。

缓解春困多用饮食调理

一、生活节奏要规律,不要熬夜。

有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,越睡越困。

二、每天进行一些适量的健身锻炼项目

如跑步、做操、打太极拳、球类等，可有效地改善生理机能,使身体唿吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就会缓解。

三、饮食调理。

缓解春困应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜减酸益甘,以养脾气;多食碱性食物如蔬菜水果,以中和体内酸性产物,消除疲劳;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品,更不可过多饮酒;增加维生素的摄入,如维生素C、B等。

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