位置:学校动态 >南昌新励成口才培训学校心理素质培训课程
更新:2020/8/5 | 关注1905 人
南昌新励成口才培训学校让你掌握调整自我状态的能力、拥有以终为始的心态、树立信念追求目标和学会心理素质神经链调整的方法,新励成《心理素质》培训是针对中国人的心理特质,为中国人设计优化的课程,是每一个中国人的必修课,让你拥有强大你的内心,享受快乐的人生!
课程目标
如何突破紧张获得快乐 教会您如何在任何情况下,都能突破紧张与恐惧,从而得到持续获得快乐的秘密。 | 如何掌控情绪改变命运 教会您如何在任何情况下,都能掌控自己的情绪,并得到改变你命运的三个决定。 |
如何反败为胜获得自信 教会您如何在遇到瓶颈时,反败为胜,化难为易,并获得自信,对自己更加自律。 | 如何突破紧张获得成功 教会您如何在左右为难时,当机立断,解除人生中的限制,进入成功快乐的频道。 |
课程特色
现场辅导 | 学习氛围 | 互动教学 | 针对指导 |
全程由教练现场辅导,当场解决各种心理问题 | 学习氛围热情更积极,帮你打开心扉突破阻碍 | 互动教学体验更活跃,在玩中学习,激发学习兴趣 | 对每个学员针对性点评指导,根据不同需求指导 |
课程内容
状态调整以终为始动作产生情绪,情绪可以从“呼吸、部表情、肢体动作等”表现出来;稳重的人状态调整能力很强,即他很会调整“呼吸、部表情、肢体动作等”,焦点转换原理、头脑次感元的调整、摄象原理使得人们静如止水、泰山崩于前而不惊的处事态度。 把不论好坏的结果轻描淡写,重新轻装上阵,攻占下一据点!加上持之以恒的信念追求和心理调整的方法,让你升华到不在乎结果如何,都以初学者心态,认真学习前进的境界,常年累计,你干燥的海绵越来越饱和,到时你想没重量都难。 | |
信念追求神经调整信念是在“人们在价值观的探索”中摸索出来的定理,既然是定理那也说明不可随意被更改。这定理有偏差, 那如何转换我们的信念就显得很重要了。信念也是一份坚持不解的执着,就是这份执着,让你走过荆棘、踏过沙漠却不感路途上的寂寞。 消除神经链带来负面影响,增加神经链积极反映,方法与原则决定你对自己的定位和要求,你的价值感调整的更明确,目标使命更清晰。成功就是你的前进的动力,动力使你注重状态调整和以终为始的心态调整,让你的心理素质之路越走越远。 |
课程收获
获得快乐 | 提升自信 | 提高情商 | 掌控情绪 |
掌握获得快乐的秘密,突破在特定场合下内心的障碍和恐惧。 | 解除过去的事情对自己的伤害,提升自信,从而获得自律。 | 学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力,提高情商。 | 突破限制性思想,掌控情绪,科学设计自己的人生蓝图。 |
心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。
那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
重新评价如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。
大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。
与人为善遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。
不要挑剔不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉自己:我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。
留有余地不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会躲避从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样可以减轻心理压力。
免当超人不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事。淡泊为怀,知足常乐,不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
放慢节奏当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,不要把无所事事的事安排在日程表中,进行一次“冷处理”。
做些让步即使你完全正确,做些让步也不会降低你的身份。俗话说:退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好,退一步会有更多余地。
遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。
逐一解决紧张忙乱会使人一筹莫展,这时可先挑出一两件当务之急的事,一个一个地处理,一旦成功,其余的便迎刃而解。
熄灭怒火遇事切莫发火,学会克制自己,暂熄怒火。待怒气平息后,有助于你更有把握地、理智地处理问题,多想“车到山前必有路”。
做点好事你如一直为自己的事苦恼,不妨帮助别人做点好事,这样可缓解你的烦恼,给你增添助人为乐的快意。
眺望远方一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去,那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
换个环境适当的改变环境可以减轻心理压力,这并非是消极的回避,有益的“跳槽”可另谋新的岗位,再自我反省,吸取教训。
外出旅游思想压力过大,不妨在家属、朋友的陪同下,做短期外出旅游。秀丽的祖国山河,定会使你心醉。此时此景,你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
南昌新励成口才培训学校:http://www.91soxue.com/2215/
本文链接:http://www.91soxue.com/news/26601.html
详情请进入 南昌新励成口才培训学校 咨询电话:132-0700-7748 点击咨询
上一篇: 南昌新励成口才培训学校演讲艺术培训课程 下一篇: 南昌青少年口才培训机构有哪些
扫码免费预约试听