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更新:2021/1/21 | 关注1905 人
学习健康管理师的好处
对于家庭个人而言 学习健康管理师,学会自我健康管理,可以非常有效的降低去医院的次数,节省医疗费用,获得高质量的生活,精神饱满。一个人学习健康管理师,可以影响到自己的家人、朋友,让自己关心的人得到更多健康呵护,家庭和谐、身心愉悦。 | 对于正在找工作的人来说 未来5到10年专业健康管理师缺口200万人,不得不说健康管理师将是一个非常好的就业方向,获得高薪工作。每个人都需要健康,健康管理师是可以干一辈子的黄金职业!学习健康管理师能让你更加胜任所在的健康职业,工作更有价值。 | 对于想创业的人来说 健康服务业会成为推动我国经济转型升级的重要抓手,到2020年,总规模将达到8万亿元以上。学习健康管理师是进入健康服务产业的通行证,整合健康行业资源平台,聚集更多产业人脉资源,扩展更多商业盈利模式,提升战略思维。 |
线上线下融合式教学智能模式更有效
健康管理师考试全介绍
健康管理师考试时间:每年4月、6月、9月及11月第三个周末;三级考试全国统一机考
科目 | 考试时间 | 时长 | 题型 | 合格 | 备注 |
理论知识 | 9:00—11:00 | 120分钟 | 单选题70x1 70分 多选题30x1 30分 | 60分 | 多选题少选多选都没分 |
操作技能 | 14:00—16:00 | 120分钟 | 单选题58x1 58分 多选题42x1 42分 | 60分 | 单选题:共用题干单项选择题,共15道大题 多选题:“案例分析题”,共6道大题 |
注:一科考试不合格,不保留本次成绩。目前全国没有开放二、一级考试,具体考试情况待定。 |
健康管理师证书值不值得考
答案是非常值得考。简单来讲就是国家正在大力支持,再者就是前景广阔。只要你从事与健康行业相关的工作,不管你是护士、家庭医生、社区卫生服务人员,还是大学生、美容师、营养师、健康培训师等,这个证书都是要考的。一年有四次的考试机会,而且在国家没有新出更多限制性政策之前,越早考越有益处。目前我国大力部署健康中国战略,全国各地正逐步完善医疗卫生条件,对健康行业从业人员的要求势必越来越多,所以将来或正在从事与健康相关工作的你,一定要关注健康管理师证书的考试。 |
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六种错误的养生方式
吃胶原蛋白
胶原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的胶原蛋白丰富,皮肤便会看起来紧实有弹性,反之,会显得凹陷、没精神。因此,现在胶原蛋白饮、胶原蛋白粉常是热卖商品。
食用性胶原蛋白在消化系统中会被分解掉,没办法以原本的胶原蛋白形式送达真皮。胶原蛋白也是蛋白质的一种,吃多了会有热量过剩、代谢废物累积太多不易排出的情况。
绑马尾辫
有人用绑马尾的方式拉提脸部,这样把脸部皮肤向后拉紧,只是暂时让脸看起来比较紧实,并不会让脸“定型”。常常用外力拉扯皮肤,将造成皮肤更加松弛,松开又会恢复原状。
拍打脸部
很多人平时利用拍打脸部来做保养。拍打皮肤并不会提高保养品吸收效果,还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青,或过度拉扯而引起松弛。
脸部伸展操。
有些人会做脸部运动放松肌肉,这并不能改善肌肉下垂。做脸部伸展操,的确可以促进脸部的血液循环及废物代谢,但效果因人而异,建议找专业医师咨询。
母乳肥皂。
近年市面上出现非常多的母乳制品洗脸产品,宣称可以改善脸部紧实度,洗面乳或洗面皂皆无法有效地紧实肌肤,只有清洁效果。
蛋白或牛奶敷脸。
传闻慈禧太后十分爱美,除了喝人奶和自制珍珠粉保养,还会拿蛋白调和脂粉敷脸,也就是鸡蛋美容法。蛋白虽然可以美白肌肤或缩小毛孔,但容易造成过敏,脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式,严重一点,会造成接触性皮肤炎。用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果,且蛋白或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏,皮肤反复发炎,有可能会变成酒糟肤质,得不偿失。
这么多护肤方法都是错误的,老得漂亮一点,真的很难吗?做好保湿、防晒、卸妆,必要时咨询专业医师就够了。此外,许多生活中的坏习惯也会加速皮肤衰老,要避免过油和过甜的饮食,保证充足睡眠,懂得舒缓压力。
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