许昌口碑好的健康管理师培训班

新兴职业待开发 未来潜力不可小觑

证书效用高 含金量与日俱增

你是否符合报考条件？

符合以下条件之一 即可报考

1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，

连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健

康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，

连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健

康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

多重就业渠道 择业不再是难题

        在职护士            执业药师         社区卫生服务人员       医学院应届生        中医爱好者      健康管理相关职业

以上人群均适合学习健康管理师课程

就业方向

传统机构

各级社区医院，疾控中心；街道、乡村行政管理部门；企事业单位、学校卫生医疗机构；健康类产品公司；保险公司等。

新兴产业

健康管理公司；医院体检中心；健康咨询中心；康体中心、俱乐部健康养生会所等。

自主创业

私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师；社区健康管理工作室等。

考试概况早知道 提前备考抢先机

                                    考试时间   每年4月、6月、9月及11月第三个周六（具体时间以官方通知为准）

                                    颁证机构   国家卫健委人才交流服务中心和人社部职业技能鉴定中心联合盖章、颁证

                                    考试形式   三级考试全国统一机考

                健康管理概论：

                                         临床医学基础                              预防医学基础

                                         康复医学基础                             心理健康

                                         中医学养生                                学营养与食品安全相关知识

                                         身体活动基本知识                      健康信息和健康监测

                                         健康风险评估和分析                   健康教育和健康指导

                                         常见慢性非传染性疾病与干预等

北大博导团队 授课直击重点

6大基础模块 覆盖备考全程

一站式服务体系 确保后方支援

社群管理

微信群/QQ群全方位服务，考友交流互动，免走备考弯路。

答疑平台 专职教研7×24小时不限次数答疑，高效解决学习过程中的疑难问题。 APP专属题库 智能题库，自动生成做题记录，支持试题收藏、错题本等功能。

个性化学习方案 因人而异制定个人专属备考方案，定向针对，彻底告别填鸭式教学。 专属班主任 1对1学习管家，陪伴式、监督式学习，让复习进度不被拖延症耽误。

2020年健康管理师招生简章

备考根据地 复习加油站

1.怎么才能控制自己的情绪

2.怎么克服消极情绪

3.不良情绪的表现

怎么才能控制自己的情绪

大多数人在办事中途都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但一遇到具体问题就总是知难而退，控制情绪实在是太难了，言下之意就是：我是无法控制情绪的。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，使你丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活，没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱：这个问题怪生活而不怪我。结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试!这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。

输入自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生，由于不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执，老师没有动怒，而是拿出词典逐字逐句地解释给他听，并列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中，他拥有了#一个健康而成熟的情绪。

其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好地驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下情绪转移法，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。一个高考落榜的朋友，看到同学接到录取通知书时深感失落，但她没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友我要去避难了，说着出门旅游去了。风景如画的大自然深深地吸引了她，辽阔的海洋荡去了她心中的积郁，情绪平稳了，心胸开阔了，她又以良好的心态走进生活，面对现实。

可以转移不良情绪的活动很多，你比较好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。

情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也惟有你可以担此重任，办好这件事情。

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怎么克服消极情绪

即兴演讲通常没有多少时间准备。因此你就需要非常迅速地思考。若只有不到三十秒的时间去想答案，那你是希望用转得慢的左脑还是转得快的右脑呢？

☆创造力的含义：

许多研究比较过右脑（潜意识脑）和左脑（意识脑）的性能。结果证实：富有创造力的右脑比擅长分析的左脑运转快两百多万倍。如果你想成为世界一流的即兴演说家，如果你希望听众几年后依然记得你的即兴演讲，你罕有的的选择便是：尽量利用富创造性而异常敏捷的右脑。

☆怎么克服消极情绪的例子：

缺乏经验的即兴演讲者在听到问题后，常会自言自语：噢，我不知道该说些什么。不这个答案不够好。别人会怎么看我呢？时间就快不够用了，我还是什么想法都没有！大家都会看我的笑话，我的脸就丢大了。

自言自语的时候，你的内心活动就会阻碍右脑疾速运转，并激活擅长分析的左脑。这样一来，你就无法迅速思考并给出好答案。

为了让右脑和潜意识发挥作用，你就要摆脱这种内心活动。不要让消极的想法阻碍你敏捷的思维。一旦大脑不再受内心活动的束缚，它就可以在短短数秒间产生无数选择并提供答案。一流演说家在开口前也会在心里自言自语，但罕有的和别人不同的地方在于：他们清楚如何阻止这种心理活动。

你可能会问：安德里，我怎样才能阻止那些消极想法从头脑蹿出来妨碍思考呢？

要做到这一点，你只需相信两条一流即兴演说家的信念即可：我肯定能够给出答案以及我的答案往往并不完美。

只要把这两条信念植入脑海，右脑就会所向披靡，为你创造出完美的答案。克服掉自言自语，你就会显著提高自己的演讲水平，并迅速成为一名优秀即兴演讲者。

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