郑州健康管理师培训课程收费多少

健康管理师证在医药行业之所以这么火热就是因为国家要开始发展健康产业，国内亚健康群体已经十分庞大了，而国民得过较多的疾病就是慢性病。  

你是否有这些疑问

健康管理知识  

随着我国人口老龄化进程的加快，人们对健康维护及改善的需求日益增长，传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。健康管理师应时代所需，在国家政策大力支持下，健康管理事业日益发展，为提高人民群众的健康水平和健康素养，建设小康社会，健康管理师将肩负着重任。  

健康管理是对健康人群、亚健康人群以及康复人群的健康状况、生活方式和居住环境进行综合评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并对影响健康因素实施干预的全过程。  

健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。

郑州冯特健康管理师课程

报名培训对象	报名条件
1、各级疾病预防控制中心专业人员；2、社区卫生服务人员，各种体检中心、健康管理（咨询）公司、保险公司工作人员，各单位人事部负责健康管理人员；3、大中小学校校医，医学院校应届、往届毕业生，各制药公司、保健品公司产品讲师和产品推销人员；4、对健康管理相关知识有兴趣的人员。	1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书；2、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上；3、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。

健康管理师前景  

健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。据人力资源专家分析，随着国家政策的出台，我国未来五至十年，大约需要一千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过二百万人。  

健康管理师行业目前在国内处于初期发展大众认知期。每个新兴行业大抵如此，凡是前期抓住机遇的人，都会有一个良好的发展。“健康与营养”是今后发展的潮流和趋势。健康管理师和公共营养师相比，健康管理师的知识涵盖面更广，专业领域更加宽泛，就业岗位需求量更大。

三大优势强势助阵

基础卫生保健  

1.基础卫生保健界定：基础卫生保健就是指比较基础的、每个人都能获得的、反映社会发展平等权利的、人民大众和政府部门都能承受的了和全社会发展积极开展的卫生保健服务项目。  

2.基础卫生保健标准：布局合理、小区参加、防患于未然、适合技术性、开发利用。  

3.基础卫生保健內容：  

①四个方面：推动身心健康、疾病防治、有效医治、社区康复；  

②八项內容：对当今关键环境卫生难题以及防止和控制措施的健康教育知识、改进食品类供货和有效营养成分、供货充足的健康安全水和基础自然环境卫生设备、妇幼保健院和计划生育政策、关键传染性疾病的疫苗接种、防止和操纵地方病、常见疾病和外伤性的有效医治、出示基本药物。

中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。

所谓“一方水土养一方人”，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水情有独钟。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白开水有啥区别呢？哪个更健康？

今天，郑州冯特职业培训学校就来讲讲这个话题。

人为什么要喝水？

我们总是听到别人说要多喝水，不要等到渴了才想起喝水等等。但人一天到底要喝多少水？这个问题相信很多人都还不清楚。说起一天需要喝多少水，还要从人一天会排出多少尿说起。我们的尿液经过肾脏排出，肾小球每分钟过滤血液中的约125毫升水，这些过滤出来的液体是原尿。肾小管会将99%的原尿吸收回血液中，余下的废弃物才是人体排出的尿液。正常成年人每天会排出1.5~1.8升的尿液，分四至六次排出。因此，每天喝两升水能够基本平衡我们体内的体液交换，如果是体力劳动比较大、出汗比较多的人群，应该适当增加喝水的量。

水是人体必须的物质，也是血液的重要组成部分。每天喝充足的水才能够维持人体正常的新陈代谢以及血液输送营养物质的能力。多喝水还能减轻肾脏、心脏等重要器官的负担，减轻身体的疲劳感。此外，及时补充水分还能使肌肤保湿，尤其是冬天，如果没有补充充足的水分可能会发生皮肤皲裂。

除了补充水分，喝茶的好处还很多

茶文化在我国已经有了悠久的历史，所以有很多人常常“以茶代水”，通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。

1、降低心血管疾病风险。流行病学调查数据表明，喝茶习惯与降低心血管疾病的发病率有关，针对这一现象的原因，一项发表在《欧洲预防心脏病学》上的研究指出了答案。该研究由北京协和医学院王欣妍博士及其科研团队牵头，自1998年来收集了十万名中国成年人的健康数据，发现习惯性饮茶的人群有更明显的长寿倾向，而且发生动脉粥样硬化的可能性较不喝茶的人比延长了1.41年[1]；习惯性喝茶的人突发各种心脑血管事件的风险也降低了20%。

2、有助于减肥。一项来自日本的研究发现，长期喝乌龙茶的人更容易保持体重。这是因为乌龙茶中含有咖啡因，能够影响人体的新陈代谢率，加速热量消耗。该研究发现，乌龙茶能够增加20%的脂肪分解率，而且在睡眠时仍然起效。

3、降血脂。喝茶能够降低血液中总胆固醇和甘油三酯的含量，而这些正是形成血管脂肪堆积的“罪魁祸首”。有研究表明，茶多酚对人体的脂肪代谢有促进作用，不仅能够加速代谢掉体表的脂肪，血管内的脂肪也能够减少。

4、慢性肾病。肾结石是最常见的慢性肾病之一，长期喝绿茶能够降低患肾结石的风险。一项来自上海交大医学院与美国范德堡大学医学院共同展开的研究发现，绿茶中的草酸盐浓度是所有茶当中最低的，因此更不容易形成结石。

5、抗氧化。茶叶中的关键成分就是茶多酚，具有较好的抗氧化作用，能够降低血管氧化速度。早年间一项发表在《美国临床营养学期刊》的研究表明，茶叶中的茶多酚物质包含一种黄酮类化合物，这种物质能有效降低心血管事件发生的风险，还能扩张血管，延缓动脉粥样硬化的形成[2]。

但是，茶叶有种种好处并不意味着它就可以完全替代水。喝茶还是需要适量，茶喝多了也会像醉酒一样引起“茶醉”，主要表现为破坏电解质平衡，损伤消化道等等。

适当喝茶才健康

凡事都讲究适量才好，喝茶也是一样。

过量喝茶、喝浓茶有危害。茶当中有一种叫茶碱的成分，进入人体后的反应类似于咖啡因，会加速人体血液循环。过量摄取可能会产生心悸症状，严重时可能会头晕、失眠。

茶叶利尿，可能越喝越渴。很多人喝茶也是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新车代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这一过程中身体会失去大量的水分，反而更加口渴了。

专家建议，不要喝太浓的茶，也不要过量喝茶，一般用3克茶叶泡一杯茶即可。下面这些人群最好减少喝茶的量，或者不喝茶：患有缺铁性贫血、心动过速等基础疾病的人群；孕妇；幼儿等人群都不适宜喝太多茶。

很多人都喜欢饭后泡一壶茶，惬意又解腻。喝茶虽好，但也不能“贪杯”。生活中最好的补充水分的方式还是喝白开水，一个成年人每天最好喝两升以上的水，来维持人体的正常代谢。

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