南京集红堂化妆培训学校

这天早晨，你迎着清晨的第一缕阳光起床喝水，余光瞥见身旁镜子里的自己。

「哎呀，又老了！」

皱纹可以说是最直观的面部变化表现之一，抬头纹、鱼尾纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等等，种类丰富得简直就像「报菜名」了，真的是，小岳岳听了都想起飞。

虽然爱美之心人皆有之，但是为了抗皱去尝试网上那些不靠谱的「抗皱秘方」，很容易对皮肤造成更多的伤害。

那么今天南京集红堂化妆培训学校就和大家分享一些靠谱的抗皱小贴士，咱们一起变美。

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想「抗皱」请少些眯眯眼

当你经常会重复地做一些夸张的表情时，这样的动作很容易在脸上产生沟壑，而这正是皱纹的前身。

这些动作中最经典的就是——眯眯眼。

在你眯眼的时候，很容易加深眼周围的皱纹，而佩戴舒适的太阳镜不仅可以解决这个问题，还能够防止你眼部周围的肌肤遭到太阳的暴晒。

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减少跟太阳的「接触」

丁当的意思并不是让大家直接宅在屋子里不出门，而是阳光确实会让皮肤更容易衰老。

如果你有事出门在外，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，这些方法都可以减少和阳光的直接接触。

有时候，感觉打伞的自己优雅得像个贵妇。

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戒烟

俗话说（也不知道俗话是谁）「吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的，坚强的外表下藏着一颗脆弱的心」。但是这也不能减轻吸烟本身对于身体加速衰老的危害，因为吸烟会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维。

吸烟一时爽，皱纹跑不了。

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睡得对，还要睡得好

我们的身体里有一种神奇的激素，叫做皮质激素。当你缺乏睡眠时，这种激素就会加速分泌，破坏皮肤细胞，从而使皮肤老化。但是当你睡得饱饱的，身体又会开始分泌让皮肤变好的生长激素，使你的皮肤光滑有弹性。

除了睡眠质量，睡姿可能也会对「皱纹」的产生起到影响，美国皮肤协会发现侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。

咳，从某种角度来说你再也不用纠结「今天该用什么姿势睡觉了」。

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面部清洁要适度

我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果太过追求「面部干净」，其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油，导致增加皱纹的发生率。

另外，选择一瓶适合自己的乳液也非常关键，能够让皮肤充分水润的乳液，可以有效地让脸变得舒服很多。

最后，南京集红堂化妆培训学校想说，皱纹其实非常美，它代表着你遇见的各种可能性，代表着人生沿途风景的赠与，还有那些让人快乐、值得分享的事情。

所以，无论是皮肤养护，还是防皱防晒，都只是在试图抓住青春的尾巴，但是时间对所有人都是公平的，不一样的是：你那颗时刻保持热情的心。

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